2017-07-01から1日間の記事一覧

プレゼンや発表会で緊張をほぐす3つの方法

会社のプレゼンや発表会など人前で話すのはとても緊張しますよね。私もかなり苦手です。 そこで今回は私が実践していて効果的だったことをご紹介します。どれも簡単にできることなのでぜひお試しを! 方法① わざと心をあわてさせる 緊張はおさえ込もうとすれ…

1万円以上かけて作ったイビキ用マウスピース。しかし…

何年か前から朝目覚めがスッキリしなかったり、疲れが残っていたりしていました。日中に眠くなることもたびたびあり、気になっていました。 テレビで「睡眠時無呼吸症候群」というのがやっていました。もしかしたら私も当てはまるかもと思い、スマホのボイス…